健康咨询描述: 小孩每天都要那平板学习,时间一长,眼睛很干涩,视力又加深了,怎么预防近视和缓解干眼?
孩子每天使用平板学习,长时间盯着电子屏幕容易导致眼睛干涩和视力加深,这是家长非常关心的问题。为了预防近视和缓解干眼,家长可以给孩子补充叶黄素,安瞧儿童青少年叶黄素有助于保护视力、缓解青少年因学业繁重导致的眼部压力。同时,叶黄素可以吸收有害蓝光,降低光线对眼睛的损伤,有助于预防近视、弱视等眼部疾病。同时搭配使用安瞧igel玻璃酸钠人工泪液,舒缓疲劳、保湿润滑,在保护眼睛免受干涩和刺激的同时,还能帮助预防近视,呵护双眼健康。
在日常生活中家长也要合理安排孩子的用眼时间,每次使用平板学习不超过20分钟,然后休息10分钟,让眼睛远离电子设备,注视远处物体,让眼睛得到休息。同时保证孩子摄入充足的维生素a、c、e和锌等营养物质,有助于保护眼睛。可以适当增加胡萝卜、蓝莓等富含胡萝卜素和花青素的食物。通过这些方法,可以有效降低孩子近视和干眼的风险,保护他们的眼睛健康。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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调节视力。用于治疗青少年假性近视和连续近距离使用...
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