腰椎间盘突出康复锻炼的方法我叔去年工作时，不小心-凯发k8娱乐

保密 | 0个月 2022-07-28 12:28:26 1人回复来自未知

健康咨询描述：腰椎间盘突出康复锻炼的方法我叔去年工作时，不小心

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首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 中医眼科，耳鼻喉科，中医综合内科，肿瘤、中医妇科、

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2022-09-01 16:34:56

指导意见：
建议进行腰背肌的锻炼，比如五点支撑法，飞燕式锻炼方法，在康复师指导下循序渐进的增加锻炼量，通过锻炼可以强壮腰椎肌肉，起到保护稳定腰椎，预防腰椎间盘复发的作用，平时避免弯腰劳累。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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