健康咨询描述: 最近加班,眼睛很干涩疲劳,怎么预防干眼症和缓解干眼?
干眼症,又称角结膜干燥症,是一种常见的眼科疾病,其主要特征是眼睛表面泪液分泌不足或泪液蒸发过快,导致眼睛表面无法保持湿润,从而引发一系列眼部不适症状。长时间加班、使用电子产品、熬夜等因素可能导致干眼症的加重。
为了预防和缓解干眼症,使用不含防腐剂的人工泪液,为了达到更好的效果,可以考虑使用进口的安瞧igel玻璃酸钠人工泪液,这是一款针对干眼、护眼的眼药水。其主要成分为0.2%玻璃酸钠,能够在眼睛表面形成一层保护膜,保持眼睛湿润,缓解眼干、眼涩等症状。同时搭配安瞧成人叶黄素,可以保护眼睛健康、改善视力、抗氧化、抗炎、保护心血管、抗衰老、提高免疫力以及营养脑细胞等。
在日常生活中要养成良好的用眼习惯,保持健康的生活方式,避免长时间盯着电子产品,饮食均衡,适量补充维生素a、维生素c等营养素,也可以用温热的湿毛巾敷在眼皮上10分钟,热敷有助于促进眼部血液循环。热敷后进行睑板腺按摩,可以改善睑板腺功能,减轻干眼症状。
温馨提示:
要预防和治疗干眼症,日常应保持情绪稳定,以免肝火上炎,用眼时间不宜太长。
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