吃了清宫寿桃丸睡不着,可能是药物副作用、睡眠环境不良、精神紧张、饮品刺激等原因引起的,属于正常。也可能是疾病原因引起的,属于不正常,可到医院检查。
1、药物副作用:清宫寿桃丸具有补肾生精、益元强壮的作用,可用于治疗肾虚衰老所致头晕疲倦、记忆力衰退、腰膝酸软、耳鸣耳聋,可用于改善眼花流泪、夜尿多、尿有余沥等症状。部分人群服药后可能会出现胃肠道不适,伴随头晕症状,因此可能会影响睡眠,从而会出现睡不着,属于正常现象。
2、睡眠环境不良:服用药物期间睡眠环境不良,比如室外噪音刺激或者使用枕头不合适等原因,也有可能会影响到睡眠质量,从而会导致睡不着。需要及时调整,减少噪音刺激,营造温馨的睡眠环境,使用高低合适的枕头。
3、精神紧张:因为个人情绪过度兴奋、焦虑、紧张等原因,也有可能会出现短暂性失眠导致睡不着。可以听写舒缓音乐,能够保持心情舒畅,促进入睡。
4、饮品刺激:用药期间喝浓茶或者喝咖啡等,当中的咖啡因可能会导致交感神经兴奋,在晚上睡觉前喝浓茶或者喝咖啡,导致睡不着。需要纠正不良习惯,晚上睡觉前适当喝些温牛奶,有利于提高睡眠质量。
5、疾病原因:如果本身存在焦虑症或者抑郁症,通常会导致大脑神经兴奋性增强,引起躯体不良症状,比如入睡困难或者睡眠易惊醒、失眠等症状。因此在患者服用药物时,可能会出现睡不着,并不属于正常。可以配合医生使用盐酸舍曲林片或者盐酸帕罗西汀片等药物治疗,能够达到抗抑郁作用,可以改善睡眠障碍。
平常养成规律作息,做到早睡早起,避免经常熬夜,减轻心理压力,多与朋友沟通交流,到户外做一些娱乐活动,比如跳舞或者打太极拳等。